PERUBAHAN IBU HAMIL PADA TRIMESTER I (PERTAMA)

Pekanbaru(infobidannia), Setiap kehamilan adalah sebuah proses luar biasa yang terjadi pada seorang wanita. Oleh karena itu pada pribadi seorang wanita akan terjadi perubahan berikut ini:

a. Pembesaran payudara

  • Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormon kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara.

  • Dalam 3 bulan pertama areola dan putting susu anda akan bewarna lebih gelap, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara

  Cara mengatasi:

  • Gunakan BH yang yang menyangga besar ban berat mammae
  • Bersihkan dengan air hangat dan jaga tetap kering.

  1. b. Sering buang air kecil dan stress inkontinence
  • Terjadi karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencing anda dan perubahan hormonal
    • Stress incontinence terjadi karena pengaruh hormone progesterone dan relaksin yang menyebabkan relaksasi otot – otot sfingter kandung kemih

  Cara mngatasi

  • Kosongkan kandung kencing secara teratur
  • Batasi minum pada malam hari
  • Pakai pembalut wanita ganti segera setelah basah

c. Konstipasi

  • Terjadi  karena peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien
  • Tablet Zat Besi memyebabkan masalah konstipasi ini selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses kehitaman,

Cara mengatasi

  • Banyak minum air, makanan yang berserat tinggi (sayuran dan buahan)
  • Olahraga.

d. Merasa lelah

  • Hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan
  • peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda.

    Cara mengatasi

  • Istirahat sesuai kebutuhan
  • Konsumsi menu seimbang untuk mencegah anemia.

e. Mual dan muntah

  • karena adanya peningkatan hormonal

Cara mengatasi

  • makan dalam jumlah porsi tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar.
  • Makan makanan ringan tinggi karbohidrat saat sarpan

f. Pusing

  • Bisa terjadi karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi.
  • Peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga ketika berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi.
  • Bila rasa pusing tetap timbul ketika sedang duduk, biasanya karena menurunnya level gula darah

 Cara mengatasi

  • beristirahat,
  • makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong,
  • relaks.
  • Bila sakit kepala semakin terasa berat hubungi dokter/ bidan

g. Sering meludah

  • Kemungkinan karena stimulasi kelenjar ludah karena peningkatan estrogen

Cara mengatasi

  • Sikat gigi atau kocok mulut (mouth wash)
  • Isap permen yang mengandung mint. Mint dipercaya dapat mngurangi air ludah. atau kunyah permen karet

h. Nyeri perut

  • Pada trimester  ini, mungkin akan mengalami nyeri perut atau nyeri seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap.
  • Terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim.
  • Bila disertai perdarahan vagina, kemungkinan terjadi keguguran

i. Perubahan emosi

  • Pada trimester awal kehamilan ini juga terjadi mempengaruhi emosional menjadi tak stabil,
  • Penyebab adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calonibu

   Cara mengatasi

  • Cari waktu untuk diri anda sendiri, bicarakanlah perasaan yang dirasakan  kepada orang terdekat atau dokter / bidan

About sitimaulidaniah

we thanks for share for everyone whos care about midwifery

Posted on 28 Mei 2011, in Kebidanan. Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: