PERUBAHAN IBU HAMIL PADA TRIMESTER III (KETIGA)

Pekanbaru(infobidannia), Perubahan yang terjadi pada trimester ke tiga adalah sebagai berikut:

a. Sakit punggung

  • Sakit pada punggung, karena meningkatnya berat badan bayi dalam kandungan.

Cara mengatasi

  • Pakailah sepatu tumit rendah
  • Hindari mengangkat benda yang berat
  • Berdiri dan berjalan dengan punggung dan bahu yang tegak
  • Minta pertolongan untuk melakukan pekerjaan rumah sehingga tak perlu membungkuk terlalu sering
  • Pakailah kasur yang nyaman.

b. Payudara

  • Keluarnya cairan dari payudara yaitu colustrum adalah makanan bayi pertama yang kaya akan protein.

c. konstipasi

  • Karena tekanan rahim yang membesar kedaerah usus selain peningkatan hormon progesterone

Cara mengatasi

  • Makanan berserat buahan dan sayuran serta minum air yang banyak
    • Olahraga.

d. Pernafasan

  • Pada kehamilan 33-36 ibu hamil akan merasa susah bernafas penyebabnya tekanan bayi yang berada dibawah diafragma menekan paru ibu.
  • Tapi setelah kepala bayi sudah turun ke rongga panggul ini biasanya pada 2-3 minggu sebelum persalinan pada ibu yang pertama kali hamil maka anda akan merasa lega dan bernafas lebih mudah .
  • Rasa terbakar didada (heart burn) biasanya juga ikut hilang. Karena berkurangnya tekanan bagian tubuh bayi dibawah tulang iga ibu.

e. Sering kencing

  • Pembesaran rahim dan ketika kepala bayi turun ke rongga panggul akan makin menekan kandung kencing anda.

f. Masalah tidur

  • gerakan janin terutama di malam hari akan membuat sulit untuk dapat tidur nyenyak.

Cara mengatasi

  • Posisi posisi tidur yang nyaman .

About sitimaulidaniah

we thanks for share for everyone whos care about midwifery

Posted on 28 Mei 2011, in Kebidanan. Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: